13 lutego 2026

Nie bój się swojego gniewu. Bój się momentu, w którym przestaniesz go czuć.

Złość ma w naszym społeczeństwie fatalny PR. Od dziecka wielu z nas słyszy komunikaty typu: „nie złość się”, „taka ładna dziewczynka, a tak się...
Czytaj więcej
11 lutego 2026

Red flag w relacji – kiedy to realny sygnał ostrzegawczy, a kiedy mechanizm obronny?

Dziś bardzo łatwo wskazać u kogoś „czerwone flagi”: brak komunikacji, wycofanie, zazdrość, unikanie rozmów, niedostępność emocjonalną. Dużo trudniej zatrzymać się i zadać sobie pytanie:...
Czytaj więcej
9 lutego 2026

Dlaczego odpoczynek bywa trudniejszy niż działanie?

Wielu osobom odpoczynek kojarzy się z czymś prostym i oczywistym. W teorii ma przynosić ulgę, regenerację i spokój. W praktyce bywa odwrotnie – gdy...
Czytaj więcej
Style przywiązania i konflikty w relacjach – psycholog Radom, terapia TSR
6 lutego 2026

O co tak naprawdę nam poszło? Style przywiązania a codzienne konflikty

Znasz to uczucie, kiedy obiecujesz sobie, że „tym razem zachowam spokój”, a potem i tak lądujesz w samym środku kłótni o drobiazg? Kłócimy się...
Czytaj więcej
Poniedziałek – i co dalej? Refleksja psychologa z Radomia
26 stycznia 2026

Poniedziałek – i co dalej?

Poniedziałek rzadko bywa trudny dlatego, że nagle pojawia się więcej obowiązków. Najczęściej chodzi o tempo. O to, że po weekendzie świat rusza od razu,...
Czytaj więcej
To nie jest lenistwo – wsparcie psychologiczne u psychologa TSR w Radomiu
23 stycznia 2026

To nie jest LENISTWO

Słowo „lenistwo” często pojawia się wtedy, gdy coś przestaje iść tak, jak wcześniej. Gdy odkładasz sprawy, które kiedyś nie stanowiły problemu. Gdy mimo planów...
Czytaj więcej
Trudność w proszeniu o pomoc – zrozumienie i wsparcie psychologiczne
19 stycznia 2026

Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc

Decyzja o skorzystaniu z pomocy psychologicznej rzadko jest impulsywna. U większości osób pojawia się stopniowo, często po dłuższym czasie funkcjonowania w napięciu lub poczuciu...
Czytaj więcej
Kryzys emocjonalny jako sygnał – wsparcie psychologiczne w Radomiu
16 stycznia 2026

Kiedy kryzys to sygnał, a nie słabość – jak rozpoznać moment, w którym warto sięgnąć po wsparcie

Kryzys bardzo często kojarzy się z czymś, czego należy się wstydzić. Z momentem, w którym „coś się nie udało” albo „nie dało się rady”....
Czytaj więcej

Social media

Umów konsultację online

Sylwia Mieszczakowska - ZnanyLekarz.pl
Facebook – Sylwia Mieszczakowska, psycholog i terapeuta TSR w Radomiu Instagram – Sylwia Mieszczakowska, psycholog i terapeuta TSR w Radomiu