13 lutego 2026

Nie bój się swojego gniewu. Bój się momentu, w którym przestaniesz go czuć.

Złość ma w naszym społeczeństwie fatalny PR. Od dziecka wielu z nas słyszy komunikaty typu: „nie złość się”, „taka ładna dziewczynka, a tak się...
Czytaj więcej
Style przywiązania i konflikty w relacjach – psycholog Radom, terapia TSR
6 lutego 2026

O co tak naprawdę nam poszło? Style przywiązania a codzienne konflikty

Znasz to uczucie, kiedy obiecujesz sobie, że „tym razem zachowam spokój”, a potem i tak lądujesz w samym środku kłótni o drobiazg? Kłócimy się...
Czytaj więcej
Samowspółczucie i łagodność wobec siebie – psycholog Radom, terapia kryzysowa
3 lutego 2026

Gdybyś była dla siebie przyjaciółką… O odpuszczaniu wewnętrznej walki

Pomyśl o tym przez chwilę. Gdyby bliska Ci osoba przyszła do Ciebie po trudnym dniu, zmęczona i przytłoczona, czy powiedziałabyś jej: „Znowu zawaliłaś”, „Mogłaś...
Czytaj więcej
Małe zmiany w terapii – psycholog Radom, podejście TSR w terapii kryzysowej
1 lutego 2026

Mit „wielkiej zmiany”, czyli dlaczego 1% wystarczy

Często wydaje nam się, że aby poczuć realną różnicę w swoim samopoczuciu, musimy dokonać w życiu gigantycznego przewrotu. Wierzymy, że tylko spektakularna rewolucja, rzucenie...
Czytaj więcej
Skupienie na rozwiązaniach w terapii – terapeuta TSR Radom, pomoc w kryzysie
30 stycznia 2026

A gdyby tak przestać analizować problem i zacząć szukać rozwiązania?

Wiele osób, myśląc o wizycie u psychologa, wyobraża sobie długą i trudną rozmowę o tym, co było. O wracaniu do bolesnych doświadczeń, analizowaniu dawnych...
Czytaj więcej
Stawianie granic w relacjach – wsparcie psychologa TSR w Radomiu i terapia kryzysowa
28 stycznia 2026

Stawianie granic – dlaczego innym bywa z tym trudno

Stawianie granic rzadko wygląda jak spektakularna zmiana. Częściej to drobne decyzje podejmowane w ciszy: nieodebrane połączenie, odmowa bez długiego tłumaczenia, przerwanie rozmowy, która zaczyna...
Czytaj więcej
Poniedziałek – i co dalej? Refleksja psychologa z Radomia
26 stycznia 2026

Poniedziałek – i co dalej?

Poniedziałek rzadko bywa trudny dlatego, że nagle pojawia się więcej obowiązków. Najczęściej chodzi o tempo. O to, że po weekendzie świat rusza od razu,...
Czytaj więcej
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR – praca bez skupiania się na przeszłości
16 stycznia 2026

Terapia bez grzebania w przeszłości? Kilka słów o TSR

Wiele osób trafiających do gabinetu psychologa nie przychodzi z potrzebą szczegółowego analizowania przeszłości. Często pojawia się raczej zmęczenie ciągłym „roztrząsaniem”, poczucie utknięcia i pragnienie...
Czytaj więcej

Social media

Umów konsultację online

Sylwia Mieszczakowska - ZnanyLekarz.pl
Facebook – Sylwia Mieszczakowska, psycholog i terapeuta TSR w Radomiu Instagram – Sylwia Mieszczakowska, psycholog i terapeuta TSR w Radomiu